Het is september. De zomer loopt op z’n einde, de scholen zijn weer begonnen, en de eerste truien duiken op in het straatbeeld. Maar terwijl anderen blij zijn met frisse lucht en minder muggen, loop jij nog steeds te snotteren. Je ogen prikken, je neus kriebelt en je bent allang door je voorraad zakdoekjes heen. Kan dat wel? Hooikoorts in september?
Het antwoord is: jazeker. En je bent zeker niet de enige. In deze blog lees je waarom hooikoorts in september nog steeds een ding is, welke planten daar de schuld van zijn, en – het allerbelangrijkste – wat jij eraan kunt doen.
Hooikoorts stopt niet bij de zomer
Veel mensen denken dat hooikoorts iets van het voorjaar en de zomer is. En dat klopt ook grotendeels: in die maanden zweven er veel pollen rond van bomen en grassen. Maar wist je dat er ook planten zijn die juist in de nazomer en vroege herfst bloeien?
En dan komt september ineens om de hoek kijken als een stille pollenverspreider.
Je denkt dat het voorbij is, maar sommige allergenen komen dan pas op gang. Geen zonnebril meer, geen neusspray in je tas… en bam, daar zijn de klachten weer.
Welke pollen veroorzaken hooikoorts in september?
De grootste boosdoener van hooikoorts in september is zonder twijfel de bijvoet. Deze plant bloeit van juli tot eind september, en de pollen ervan zijn klein, licht en behoorlijk allergischmakend.
Bijvoet groeit langs wegen, op braakliggende terreinen en soms zelfs in je eigen tuin. Omdat de plant vaak als ‘onkruid’ wordt gezien, valt hij niet op. Maar jouw immuunsysteem merkt hem wél.
Een andere opkomende veroorzaker in september is ambrosia – een plant die oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt en langzaam terrein wint in Europa. De pollen van ambrosia zijn zéér allergeen en kunnen hooikoorts tot ver in oktober veroorzaken. Goed nieuws: hij komt in Nederland nog niet heel veel voor, maar opletten is wel slim.
Typische hooikoortsklachten in september
De symptomen van hooikoorts in september zijn eigenlijk hetzelfde als in de lente of zomer. Denk aan:
- niesbuien (vooral meerdere keren achter elkaar)
- een lopende of verstopte neus
- jeukende, rode of tranende ogen
- jeuk in je keel of oren
- vermoeidheid of een wat ‘wattig’ hoofd
Sommige mensen verwarren het in september met een verkoudheid of een ‘herfstgriepje’. Maar let op: jeuk en de duur van de klachten zijn belangrijke aanwijzingen dat het om hooikoorts gaat.
Hoe weet je of het hooikoorts is (en geen verkoudheid)?
Goede vraag, zeker in september wanneer iedereen weer in de routine zit en verkoudheden ook rondgaan. Er zijn een paar belangrijke verschillen:
- Bij hooikoorts heb je geen koorts, terwijl dat bij een virusinfectie wel kan.
- Hooikoorts gaat vaak niet gepaard met keelpijn of spierpijn.
- De klachten blijven lang aanhouden of keren telkens terug op droge, zonnige dagen.
- Je hebt vaak jeuk aan ogen, neus of keel – dat komt bijna nooit voor bij een gewone verkoudheid.
Twijfel je? Dan kun je bij de huisarts een allergietest laten doen. Zo weet je zeker of je te maken hebt met pollen of een virus.
Wat kun je doen aan hooikoorts in september?
Gelukkig zijn er genoeg manieren om de klachten te verminderen. Hier komen een paar handige tips:
1. Houd de pollenradar in de gaten
Er zijn websites en apps die precies aangeven welke pollen in de lucht zitten. Handig om te weten of je die buitenwandeling vandaag even moet uitstellen tot na de regenbui.
2. Neusspray en antihistaminica
Ook in september zijn je vertrouwde medicijnen je beste vrienden. Zorg dat je altijd iets bij je hebt – zeker als je op pad gaat. Sommige middelen werken pas goed als je ze een paar dagen gebruikt, dus begin op tijd.
3. Spoel je neus
Met een zoutoplossing spoel je pollen letterlijk weg. Vooral fijn als je net buiten bent geweest. Het voelt misschien even vreemd, maar het lucht enorm op.
4. Houd ramen gesloten op droge dagen
Hoewel de herfst in aantocht is, zijn septemberdagen vaak nog warm en droog. Zet dus liever geen ramen open als er veel pollen in de lucht zijn. Ventileren? Doe dat na een regenbui of heel vroeg in de ochtend.
5. Was je gezicht en haar
Pollen blijven plakken aan je huid en haar. Door na een wandeling je gezicht te wassen (of te douchen) voorkom je dat je de hele avond in je eigen pollenwolk zit.
6. Zonnebril en pet
Niet alleen modieus, maar ook praktisch. Een zonnebril beschermt je ogen tegen pollen, en een pet voorkomt dat ze via je haar naar je gezicht dwarrelen.
Waarom het belangrijk is om hooikoorts in september serieus te nemen
Omdat je lichaam in een soort ‘aanvalmodus’ blijft zolang je immuunsysteem overactief is. Je raakt sneller vermoeid, slaapt slechter en je kunt je minder goed concentreren. Dat is zonde, zeker als je net weer in het werk- of schoolritme probeert te komen.
Daarom: herken de signalen, onderneem actie en zorg goed voor jezelf. Ook al is de zomer bijna voorbij – jouw hooikoorts verdient nog steeds aandacht.
Niets herfstigs aan snotneuzen
Dus: heb jij hooikoorts in september? Dan ben je zeker niet de enige. Bijvoet en ambrosia zorgen voor late pollenpieken die verrassend hard kunnen aankomen. Maar gelukkig hoef je het niet lijdzaam te ondergaan. Met de juiste kennis, middelen en gewoontes kun je ook dit laatste stukje pollenseizoen doorkomen zonder al te veel tranen.